篮管中心结合现在队伍体能和伤病情况，特协调劲浪体育和成都体育产业商会，邀请美国著名体适能健身教练安东尼奥和篮球运动康复教练布莱恩，针对队伍的需求和主要存在问题，进行公开示范训练。两名美国教练特针对队伍的伤病情况以及体能方面的不足， 帮助队员学习当今前沿训练方法和康复手段，以解决目前队伍体能需要和康复难题。

 此次活动在篮管中心的精心筹备与美国体能训练团队的带领 下，于 12 月 22 日在太平寺综合训练馆篮球馆成功组织了首次体验课，共有 10 名运动员积极参与。两位美国体能康复教练员从不同程度上解答了运动员们关于体能方面的各种疑惑，并为运动员们提 供了各种核心训练方法和康复手段供大家学习。

公开课主要针对三个方面进行了细致分析:首先是关于准备活 动的多变性。根据训练内容的需要灵活运用，常变常新充分发挥 其效能，绝不可忽视准备活动在体育训练中的作用，在学会灵活选 择准备活动方式的同时还要注意运动技巧的运用。其次，核心力量 训练方法是本次公开课中的重点内容。只有不断强化训练方法，掌 握核心要领，才能进一步提升教练员训练水平和运动队备战水平， 促进运动队备战工作更加高效。第三，进行合理的拉伸活动提高身 体的基本素质。

通过本次活动全员进行了积极交流，并从中汲取了很多有益的经验，再次了解战略战术的重点，以及提高体能的核心要点，为接 下来的训练课程营造了良好的学习氛围。

活动最后，女篮主教练杨毅肯定了这次体验课的必要性与重要性，希望每位运动员都能通过体验课感受体能训练和康复训练的训练方法。同时也希望教练员团队认真学习，通过深入细致钻研，掌 握更多促进体能训练的方法手段，做到学以致用。